眠い時には寝るべき？

眠い時には寝るべきか？

結論

朝、眠い時には寝ないで良い！

なぜかというと、朝眠いのは、夜の睡眠の質が悪く、十分に睡眠が取れてないことが原因

で、朝起きてその状態ということは、もう「今日は睡眠においては失敗！！！」ということ

この失敗を2度寝の15分やら1時間やらで、回復して取り戻そうなんて、無理な話なわけだ！

ということで、朝に少し眠い時も無駄に寝ても、時間は無くなるし、眠いままだし、いいことないので、朝眠い時は寝ないほうが良い！！！

ということでした。

もちろん、夜に眠い時は早く寝て、その分早く起きたほうがいいと思います😇