朝ごはんとかいつも食べない（そもそも起きてない）けど、油揚げピザとヨーグルトを食べている。油揚げをキッチンペーパーで押し潰して油を拭きつつ観音開きにし、ミートソースとチーズとマヨネーズを乗せてトースターで10分。あとパルテノと冷凍ベリー。タンパク質的には少し多いらしいが良し。