脇見恐怖症の対面カウンセリングを始めます‼️
だんだん季節が秋らしくなってきましたね🍂みなさんお元気ですか？体調など崩していませんか？
カウンセリングルームリベルテを開業しておかげさまで4年となりました。コロナ禍で開業したこともあり、これまでほぼオンラインのみの営業でしたが、このたび一対一の対面のカウンセリングをスタートする運びとなりました😊
と言いましても、対面のカウンセリングはご要望があれば時々開催したり、グループでも何度か行ってきました。
実際にお会いしてお話すると、オンラインとは違って実際に脇見している姿を確認できたり、それを動画に納める事ができたりと、脇見で悩む方が知りたい情報をよりたくさんお届けできて、「なんだ！私の視線って普通なんだ！」と理解していただけるのが最大の魅力です。
13年間脇見恐怖症だった私が、たくさんの脇見恐怖症の仲間たちと一緒に、オフ会を通して克服して行ったノウハウを詰め込んでますのでぜひ体験してみてください。
対面カウンセリングではどんなことをするの？
①まずはお客様の症状について詳しくお聞きして行きます。
発症の年齢やきっかけ、通院や投薬の有無、症状について話せる相談者の有無などを確認します。
現在困っている症状についておうかがいします。社会人なのか学生なのか、デスクワークなのか立ち仕事なのかによっても困るシチュエーションは変わってきますので、お客様がどのような環境で過ごされているのかも細かく確認していきます。
②脇見恐怖症の医学的立ち位置など基本情報を学ぶ
脇見恐怖症とは何なのか、医学的な立ち位置やメカニズムなど基本的な情報をお伝えします。
脇見恐怖症に関しては、ネット上にさまざまな間違った情報が流布しています。
リベルテでは、直接医師の方から（その方も脇見恐怖症を克服した方です！）教えていただいた正しい情報をお伝えしています。
一番辛いのは、この症状がなぜ起きてるのか、どうしたら改善してゆくのか、傾向と対策がわからないまま症状に振り回される事です。
脇見恐怖症のメカニズムと対処法が分かれば自分で症状をコントロールできて楽になります。
③実際に脇見している姿を動画撮影し確認する
職場や学校の机の配置などを再現しながらなるべく実際と近い状況で、脇見している姿を撮影します。
（認知行動療法の中の「ビデオフィードバック」という手法です。社交不安障害にもっとも効果的と言われています）
そして動画を見て、本当に眼球が動いているのかを確認します。（きっと、その自然な姿に安心するはずです！）
そして、その動画を使った改善方法をお伝えします。
（動画はお客様のスマホのみで撮影します。私が動画を保存して持ち帰ることは決してありませんのでご安心ください！）
④必要に応じてワークを行う
その時のお客様のお悩みに応じてワークを行います。
紙とペンがあればできる簡単なものばかりです。
例）認知行動療法、自己肯定感を上げるワークなど
開催場所について
リベルテは店舗を持っていないので、カラオケ店の部屋を借りて行います。
栃木県宇都宮市と真岡市の2ヶ所でカウンセリングが受けられます。
【電車で来られる方】
電車を利用する方には、宇都宮駅から車で数分のカラオケ店をご案内します。駅からカラオケ店までは車で送迎いたします。
【車で来られる方】
北関東自動車道 真岡インターから車で数分の真岡市内のカラオケ店をご案内します。
宇都宮がご希望の場合は宇都宮でも大丈夫です。
開催日時
【開催曜日】
日曜日のみ
【開催時間】
1回 1時間30分
13時30分〜15時
時間は13時30分から15時を予定していますが、お客様の希望に合わせることも可能です。
また、カラオケ店の予約状況によって時間が前後する可能性があります。
対面だからこそ知れることがたくさんある！
「自分の視線が迷惑をかけている気がする…みんなからどう思われているんだろう？」そんな気持ちを手放して、自分らしくのびのび生きれたらどんなにいいでしょうか。
リベルテでのカウンセリングでは、脇見恐怖症を克服した経験のあるカウンセラーが、実際に改善に役立った動画の撮影方法や改善法、つらいときの対処法を余すことなくお伝えします。
症状がゼロにならなくても、「時々気になるけどなんとかやれる」という程度まで改善できれば生活はかなり楽になります。
脇見恐怖症の仲間たちオフ会を通してつちかってきた改善の技術をぜひ体験しに来てください😊
詳細はこちらからどうぞ
お問い合わせもお待ちしています！
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