【No,5】行動するワタシになる！/描く瞑想
●5月は「行動するワタシになる」がテーマ。
新年度の初めの緊張を 連休中にしっかり癒して、
いよいよ、休み明けから本番へ。
頭の中がグルグルしてしまう、
不安でなかなか行動できない
「何をしたらいいのかわからない」 ・ ・
そんな方に特に、 描く瞑想はおススメ🎵
ご用意いただくのは
・「紙」A4コピー紙ていど
・クレヨン、色鉛筆など色の出る筆記具
気持ちを落ち着け、やる気を維持、
しなやかで強いメンタルを育てる効果があります⭐
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