自分とLINEをする、不安や緊張の手放し

不安や心配、緊張を手放すために、
たまに自分に向けてLINEをします。

LINEで、自分だけのトークグループを作成して、
そこに今感じている漠然とした不安や心配事を書き込みます。
不安や心配事って、願望の裏返しですから、
自分がどう在りたいのか、何を得たいと感じているのかも書きます。

一日おいて、次の日に、
『願望を達成した設定の私』から、返信をします。
妄想で、楽しく書いていきます(*´∀｀)✨✨

やってみると、同じ私なのに違う人みたいになります。
不安や心配事のある私のLINEトークは、絵文字など無く、悲壮感が漂ってるのに(笑)、
『設定した私』からのLINEトークは、物凄くHAPPYで、絵文字も多くて、
何より感謝の言葉が沢山あるんです。

例えば、こんな感じ↓

あなたが今そんなふうに、不安を感じてくれてありがとう✨
その不安から気付けたこと、それが今とっても役に立ってるのよ。願望に向けて、少しずつ行動できたの✨
あなたの気付きのお陰で、今日も在りたい私で居られているの。
本当にありがとう🌸(^^)あなたが居てくれて本当に良かった。
いつでも、見守っているからね🌸
私がいるから、大丈夫だからね😊
メールしてくれて、ありがとうm(__)m✨✨

(ちょっと恥ずかしい。。。)

何でこんなことを始めたのか、と言いますと。。。(^^;)

頭の中で、不安や心配の思考をグルグルとループして、反芻しまくっていた頃は、
どんどんドツボにハマって、思考のクセもネガティブなものばかりだったのですが、
(旦那がどん引きするレベル。ネガティブのパワーで物事をごり押し。)

心の淀みを吐き出す、
望むものをあぶり出す、
それを、『達成した私』になりきる。

こんなことを繰り返すうちに、ネガティブが段々とニュートラルに、
ニュートラルがポジティブに、少しずつ変化していきました。

潜在意識には、過去も未来も無いそうです。
というか、思考によって起こる感情や身体症状に、過去や未来という概念は無いのだと、思っています。
(うまく言えなくてスミマセン。。)

例えば、
今、昔の失敗した思い出を思い出すと、悲しく情け無くなって、顔色も悪くなったりします。
強く叱責された経験も伴っていたなら、緊張も感じてきて動悸がしたり手に汗をかいたりも、します。
過去の出来事→今の感情→今の身体にも影響を及ぼしています。

『今』現時点で、何も起こってはいないのに。
窓辺で思い出しているだけなのに。
全て脳の仕業です。

この反応を、自分の望むように変えてやるのです。

『理想を達成した私』になりきって、
心を軽やかにして、ホカホカさせて🌸
窓辺から空を眺めちゃったりして✨
ああ、本当に良かったなぁ、ありがたいなぁって、全ての縁に感謝をして😊✨
自然と口元が緩んで、笑顔になります。
身体がポカポカして、背筋が伸びます。

今の私の目の前の現実は、過去の私の思考が作り上げたものです。
いつも、思考が先で、現実が後です。

だから、
『達成した私』で思考して、その思考の身体でいると、
潜在意識の力によって、
少しずつ現実が変化していくのです。

だから、自分とのLINEトークでなりきってお話してみています。
いきなり、大きく現実が変化することはあまりないですが、
脳がうまく、流れや情報をキャッチして、望む方へナビゲートしてくれる感覚です。

私が実際に感じている事です(^^)🌸🌸

今日は、ナゼか、こんな話になってしまいました(^-^;
自分の思考を整理する意味でも、書いてみました。

拙い文章ですが、ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます！！m(__)m✨✨

スキやコメントを下さる皆様、
いつも本当に本当に心の底から嬉しいです😊✨✨
ありがとうございます💞