痛み

練習動画アップしました

今日は、時間がおしてしまって
アップも遅くなってしまいました

今日起きたら、右ももが痛くてびっくりした
1日おきにしてるリハビリをお休みして
マッサージしてもらった

どうも筋肉量が少ない所は筋肉痛になって出て来るまでに時間がかかるらしく
この前の尻もちの時にかばってかかった負荷が今になって出て来たらしい
棒切れのような右脚を思い納得した

痛みの対処法も教えてもらい
今日は、そんなでゆっくりとか少しずつ動く日だった

ふと、施設に入る前の自分を思い出してて
あの頃と比べて
少しずつでも前進してるんだと思えたのが嬉しかった

この痛みはそれを教えてくれる為に現れたのかとチラッと思うけど
うまく言えないけど、今自分がごちゃごちゃになってる
欲張ってアレもコレも手を出してしまったが
ちゃんと効果が出るようにやってるかも曖昧…

立ち止まってチェックする事を示唆してるように感じる
マヤ暦の新年がもうすぐ？だったような…