親が気をつけたい子どものデジタルヘルス：スクリーンタイムの管理

デジタル機器の普及により、子どもたちが日常的にスマートフォンやタブレット、パソコンなどを利用する機会が増えています。

その結果、親として子どものデジタルヘルス、特にスクリーンタイムの管理が重要な課題となっています。

過度なスクリーンタイムは、健康や発達にさまざまな影響を及ぼす可能性があるため、バランスを取りながら子どものデジタル利用を見守ることが求められます。

ここでは、親が気をつけたいポイントや具体的な対策について詳しく説明します。