「1日1個モノを捨てれば、1年で365個捨てられる…ってコト！？」という話
そうだ、片付けよう
ノートの使い方を調べていた中でたどり着いたYouTubeで、投稿主がやっていたノート術というか片付け術を、自分もやってみようかなと思いまして。
それが何かしらモノを1日1個捨てて手帳のマンスリーに記録するというもの。1日1個なら負担にならないし（取捨の判断って頭使うもんね）、マンスリーのマス目がどんどん埋まっていくのが楽しくて、無理なく続けられるそうです。
ダメ押しのやること・やりたいことリスト
そこに私は補助として、やること・やりたいことリストもつけました。
日にちを書く部分に通し番号を書く
無印マンスリーを捨てるときにもったいなくて救出しておいた未使用ページ（8枚）、これに1マスずつ書き出すことにしました。新しく買わなくて済んだ＝モノが増えなかったぞ😤
やること
気をつけたのは、できるだけ具体的に、細かく分けて書くことです。
例）❌机の上を片付ける
⭕️インクが出ないボールペンを仕分けする
「机の上を片付ける」って、そんなに散らかってない机ならすぐできるでしょうが、モノが山盛りだと「どこから手をつけていいかわからない🙄」って途方に暮れるじゃないですか。
でも「インクが出ないボールペンを仕分けする」なら「まずボールペンを発掘しよう」って、取るべき行動がわかりやすくなると思います。動き出すきっかけになる。
細かく分けて書くのも、「机の上を片付ける」だと終わるまでやめられないですよね。1日で終わらせられなかったら「終わらなかった😞」でテンションもバクサゲ。
でも「インクが出ないボールペンを仕分けする」なら、1本でもボールペンを発掘して試筆すれば終わりです。「全部」とは言ってませんからねえ。
ハードルを限りなく低くして地面スレスレ。お手軽にやった感ゲットだぜ✌️ 今日はもう店じまい、ご褒美におやつ食べよ😋
文房具のプラゴミはPILOTが回収ボックスを設置しています。
プラ軸ボールペンの場合、うちの地域では包装材はプラゴミ、ボールペン本体やリフィルは可燃ゴミなので、ある程度集まったら回収ボックスに入れに行っています。
https://pilot-penrecycle.jp
やりたいこと
やることだけだと圧や縛りがキツくて嫌になっちゃうかなと思ったので、やりたいこともつけました。やることが優先度の高いもの、やりたいことは息抜きのイメージでしょうか。
やりたいことは片付けに限定しません。
例）30MS ○○を組む
これも「積みプラを崩す」じゃなくて個体を指定しよう。そしてお前の罪を数えろ👉
書いてある＝やっていいことなので罪悪感は起こらないし、「組むなら場所を確保しなくちゃ」と片付けへの連想もできます。
組めば箱やランナーを捨てられますしね。（捨てられるならな！）
これらはあくまでも最初のとっかかりで、小さい成功体験を積み上げること、片付け・掃除に慣れること、取り掛かる時の腰の重さを少しでも軽くすることなどが目的……というか、期待していることです。
慣れればもっとざっくりだったり規模を拡大してもいいのですが、まずは簡単で小さなことから始めてみるのがいいと思います。やってみないとわからないことってあるし、先は長いので……。
1日1捨て記録
やった感をしっかり得るために記録します。
最初は使用中の手帳に記録しようと思って書いてみたところ、ごちゃごちゃになってイマイチ。
「専用でマンスリーを買うか？ でも片付けるのにモノを増やしては本末転倒」と悩んでいた時に、あるアプリをたまたまSNSで見かけました。
文具メーカーのミドリ（↑で無印マンスリーを留めてるクリップもミドリのやつ）が提供する、日記アプリです。Android版はないくさい。
日記アプリといってもガチガチのガチではなく、アナログ日記用の下書きやネタ帳というゆるめの位置付け。
デジタル日記としては物足りないでしょう。だが1日1捨て記録にはそれでいい。
ページめくりの演出もあるぞ！
ねっ？ 充分でしょ？
タイトル以外にメモも書けるので、何に使っていたか、後継、捨てた理由なんかも書いておけます。
下部メニューのcalendarを押すと
記録した日は鉛筆マークが記されます。穴埋め感もバッチリ👌
問題があるとすれば、更新が止まってること……かな……。不具合が出ないことを祈る。
1日1捨てで気をつけること
ゴミのストックを大量に作らないことだと思います。
たとえば一気に部屋を片付けてゴミが100個できたとします。1日1捨ての3ヶ月分ですね。「これでこの先3ヶ月は楽勝😏」と余裕ぶっこくのはいいんですが、その3ヶ月間、片付けしますかね？ 3ヶ月後にまた一気に片付けることになりませんか？
これじゃあ片付けはできても、片付けの習慣はできない気がします。
毎日1個ゴミを捨てることで、毎日片付けをする習慣を身につけ、最終的には息をするように片付けられるようになれば、片付けに取り掛かるのがめんどくさくならないんじゃないかな〜。
とはいえ多忙や体調不良、急な予定などがないとは言えないので、ストックを作るにしても片手で収まる程度にした方がいいんじゃないかな〜と思います。
捨てられない日があってもいいと思うし、遡って埋めてもいい。自分がやりやすい、続けやすいようにカスタムするの、大事。
実際にやってみて
まだ1週間くらいだけど、今のところ毎日捨てられています。三日坊主は免れた✌️
ただ、やること・やらないことリストに書いていないことをやり始めるのは想定外🙄
書き出しただけで満足したのか？ いや、書くまでもない些細なことなのかもしれないし、これから何かにつながることなのかもしれない。
リストに書かないでやり出したこと
・メモパッドから剥がしたメモに穴を開けてM6手帳に綴じた
→全部やったわけじゃないから、まだメモパッドの表紙はゴミになってない。パンチクズを溜めて1回分にしてもいない
・M6リフィル2枚をそれぞれバイブル金具の上下に綴じて、上下の間隔を測って雛形を作った
→持て余してるバイブルバインダーをいざ使う時のための下準備？
とりあえず、ちゃんと1日1個捨てられてるなら、書かなかったことをやってもいいことにしよう。書いてないこと以外のことをやるなんて、普通にあるし。やる気があるうちにやらないといけないこともある。自分を責めるな。
リストは何もやる気が出ない時に「ここに書いてあることから何かひとつ、やってみるか」という、ファミレスのメニューのような存在にすればいい。困った時の羅針盤。
予定は未定、臨機応変😉
さらに続けてみて思ったこと・気づいたことがあれば、またまとめようと思います。
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