今日は人間ドックの日
毎年人間ドックは受けていますが
毎回緊張しますね💦
食べる量は減っているし
アルコールも飲む量は
ぜったい減っているのに〜
痩せないし、
数値がよくならない🥲
お腹周りがぽっこり、、、
代謝がほんとおちました🥲
どうにかならないものですかね〜
最近はあきらめつつありますが笑
口にするものは
できるだけカラダに良いものをとりたいな
と思っています。
アイスクリームも
ラクトアイスや氷菓はやめる
炭酸ジュースやお菓子は控える
＊できるだけ笑
食品表示や産地をよくみるようになりました。
添加物が少ないものを選ぶようにしてます。
量より質で、す、ね♪
アメトークで紹介されていた
八重山ゲンキ乳業さん
パッケージも可愛くて
美味しそうでした✨✨
石垣島に行きたくなりました✈️
https://www.instagram.com/yaeyamagenki?igsh=MWxjc3l5Y3l1emhseg==
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？