後頭葉
ここではまず後頭葉の各部位と鍛え方、メリットを書き記したいと思います。
視覚皮質
色彩認識: 様々な色に触れることは、色彩感覚を養い、視覚皮質を活性化させます。絵を描いたり、色彩豊かな写真を見たりするのも良いでしょう。
視力回復トレーニング: 視力回復トレーニングは、視力低下を改善し、視覚皮質の機能を高める効果があります。
目の体操: 遠くを見たり、近くを見たり、目を上下左右に動かしたりする目の体操は、視覚皮質を刺激し、視力回復に効果があります。
背側経路
空間認識ゲーム: 積み木やパズルなど、空間認識能力を必要とするゲームは、背側経路を刺激し、空間認識能力を高めます。
運動: ボール遊びや縄跳びなど、体を動かす運動は、運動制御能力を高め、背側経路を活性化させます。
地図読み: 地図を読んだり、地図を参考に目的地まで移動したりすることは、空間認識能力を高め、背側経路を刺激します。
腹側経路
美術鑑賞: 絵画や彫刻などの美術作品を鑑賞することは、物体の認識や意味理解を深め、腹側経路を活性化させます。
読書: 小説やノンフィクションなど、様々なジャンルの本を読むことは、語彙力や文章理解力を高め、腹側経路を刺激します。
映画鑑賞: 映画を鑑賞することは、視覚情報だけでなく、物語や登場人物の感情など、様々な情報を処理する必要があるため、腹側経路を活性化させます。