ステイ（そこで食べ続ける）

再び気づいたことがあります…

食事後は活動的になるべきだとよく言われますよね？

「食べたら消化するために動きましょう！働きましょう！体を動かしましょう！」という考え方です。
しかし、体を動かすと体力が使われ結果として胃の働きが低下するのではないでしょうか？

反論はありますか？
ある人もいるかもしれません。
でも話をすすめましょう。

つまり…
食事の後は次の食事時間まで動かずそこに居続けるべきだと思うんですよ。
そうすることで、胃に全てのエネルギーを消化に集中させることができます。

動かないで一日が終わるわけですが、
それこそが健全な食生活者のあるべき姿。
やるやらないはあなた次第。

どうですか？
この発見。

再度強調しますが、食べたらその場で…
ステイです。
健全な食生活に乾杯🍻