1月10日　20日目

2時過ぎに入眠して、最終的に目が覚めたのは10時だった。
しかし今日もまた、お昼までだらだらしていた…と思う。その時間の記憶があまりない。

12時ごろ食卓に行ったら父と母がカレーを食べていた。母から今日はレトルトカレーにしたことと、まだレトルトカレーが残っていることを伝えられる。あと2箱、違う種類のカレーが残っていた。食べたことがない方のレトルトカレーを選んで、レンジで温めた。昨日の残りの雑穀米と、炊飯器の中にあった白米を器によそって、上からだーっとカレーをかける。
父と母がまだ食卓で食べていたけれど、録画してあった番組を見ながら食べたかったので、別室で一人で食べることにした。
レトルトカレーはおいしかった。途中でご飯のほうが足りなくなって追加した。食後に、先日スーパーで買ったロールケーキを食べた。最後の一切れ。14時以降はカフェインを取らないようにしているので、コーヒーと一緒にいただいた。

食べ終わって一息ついてから、noteの記事を一つ書いて公開した。昨日買って服のコーディネートをただただ見てもらいたくて書いたような記事だった。見てほしい人の目に届くか、しばらく公開しても届く様子がなければ削除しようと思っている。

今日は本当に「時間を溶かす」という表現がぴったりな一日だったなと、この日記を書きながら痛感している。上記以外に今日したことと言えば、ライブ配信を聴いたのと、自分でライブ配信を20分くらいしたのと、ゲームをしたり漫画を読んだりしたのと…それくらいだろうか。

自分で習慣化したいと思ったことの中で、続けられているのは筋トレだけかもしれない。昨日は夜遅くなったけれどサボらなかった。毎日毎日ヨガマットを敷いて、簡単ではあるけれど腹筋とスクワットをやっているのは、昔の自分からしたら結構すごいことだと思う。思うけれど、それによって自分が変わったという自覚や、自尊心の高まりみたいなものは、残念ながらあまり得られていない。

部屋がきれいになったこともそうだ。20年以上汚かった部屋が、去年の上半期のうちに片付けられて、きれいな状態がそこから半年以上続いているという状況はかなり凄いことだと思う。けれども私のメンタリティーは、以前とあまり変わっていない。

ただ、今は無職という状況が引き起こしてるマイナス感情が大きいので、まずはそこをクリアしないといけない。

少しだけProgateをしてから寝た。