グラウンディングって何？

グラウンディングって聞いたことありますか？
グラウンド ground は地面のこと。
地に足をしっかりつけること
根っこを下ろすこと
頭に上がった気を下げること（冷静になること）
そんなことを意味します。

情報が溢れる現代、ストレスの多い現代、
グラウンディングが必要かなぁ……？
という方が多いように思います。

グラウンディングできてないとどうなるの？

根をしっかり下ろせていない草を想像してみてください。
↓
風が吹くだけで抜けそうになる。
地中から水分を吸い上げる能力が足りず
日照りになると枯れてしまう。
成長期にぐんぐん伸びたは良いが
根を張れていないので倒れてしまう（本末転倒）。

人間も同じことなんです。

グラウンディングできるとどうなる？

しっかり根っこを下ろせている人は
↓
強風にも強く（メンタルが強い）
日照りや栄養不足のときも地中から補給できるし
（過酷な環境にも適応できる）
上へ上へと成長した自分をしっかり支えることができる
（基盤がしっかりして揺らがない）

他人の言動に左右されず
自分のままにポジティブにいられる。
雑音に流されないので
思考もシンプルになります。

グラウンディングするには？

・土いじりしたり、素足で海や大地を歩く
・目を閉じて自分が大自然の一部だと感じる
・足から地中深く根っこが生えるのをイメージする
・赤いもの、赤い天然石などを身に付ける
・アロマなら ベチバー、パチュリ、シダーウッド、サンダルウッド など

私のサロンのメニューの中では
よもぎハーブ蒸しがグラウンディングに良いです。
大地のエネルギーを凝縮したよもぎを
直接下腹部から浴びるわけですからね。
パワフルです。

土いじりの他に、公園などで木の幹に触れたり
抱きついたりするのも、お勧めです。
赤い色は、ルートチャクラの色なので
グラウンディングの力になります。

ルートチャクラって何？と思われた方は
良かったらググってみてくださいね。
グラウンディングについて
何か気になること聞きたいことがあれば
お気軽にDMください♥️

こころ笑うサロンNICOLA
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