睡眠環境の改善を目指す

nicoと申します。
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スプリングマットレスがいよいよダメに

無印の足つきマットレスを使っていたのですが、腰のあたりなどの力がかかる部分がいよいよへたってきました。

ポケモンスリープの睡眠データを見てみるとずっと「うとうと」から「すやすや」で、歳のせいで眠りが浅くなってきたのかと思っていたのです。

ところが、先日母の家で泊まったら「うとうと」がほとんどない熟睡が2日間続き、あーこれはマットレスのせいだなと改めて感じた次第です。

古い布団で寝てみたところ

押入れの中にあった古い布団を干して、2枚重ねで寝てみました。
どうやら熟睡はできている模様。
ただ、今までのスプリングマットレスに比べて床の硬さを直接感じるため、身体はこっているように感じました。

ウレタンマットレスを買おうか…

低反発または高反発などのウレタンマットレスを買おうか、悩み中です。
ウッドスプリングもよさそうですし。

調査を行い、睡眠環境を整えていきたいと思います。
おやすみなさーい

お読みいただきありがとうございました。
ではでは。