💐自分と繋がる瞑想法💐 ✨part②自分と繋がる瞑想法とは✨

@dana_sutraは
『self loveの大切さ』と
『自分と繋がる瞑想法』の
素晴らしさを伝えていました。✨



私は、@dana_sutraの伝えていた

"self love"＝自分を愛することの大切さ

自分自身を愛することができたら
大切な人の事も愛することができる。

誰かを愛せるということは、
それだけの愛を、溢れるほどの愛を、
自分の内側に持っているということ。

みんなが自分を愛することの大切さを知っていたら、変わることが沢山ある。

自分を大切にしようとする愛は
地球への愛へ、宇宙への愛の境地に触れ、
わたしたちをめざましてくれる。
真実に触れる瞬間、魂は目が覚める"


の考え方にとても共感しました😳✨

自分自身を心から愛し、
大切な人達を心から愛することができる自分に
なりたいと思いました。✨






また、
皆さんは瞑想という言葉を
聞いたことがありますか？

瞑想と聞いて
どのようなイメージを持つでしょうか？




調べると、瞑想とは
『目を閉じて心を沈め、無心になって想念を集中させること』だそうです！



私はそれまでの人生で瞑想への馴染みは無く、
とても神秘的で不思議なイメージでした。




@dana_sutraの伝える
✨🕊自分と繋がる瞑想法とは🌿✨


『内側にいるもう1人の自分と繋がり、
自分を超えていく瞑想法です。
自己の無限の可能性を拓き、
本質に目覚めていく瞑想法です。

潜在意識のあらゆる記憶を癒し、解放し、
感性豊かに、自然体の自分自身で
人生を生きていくことができる
洗練された自分自身になることができます。

この瞑想を続けていくと、
本質の自分自身に戻り、輝いて、愛に満ち溢れ、
真の幸福で豊かな人生を生きていくことが
できるようになります。』



というものでした✨✨



本当の自分ってなんだろう…。
でも、今、心から
自分自身を愛したい。
これからは自分自身を大切に
生きていきたい…‼︎



私の心が、
魂が、
反応しました。



そして、私は
自分と繋がる瞑想法を
受けてみることに決めました。✨





実際に受けてみた当時の感想はこちらです👇


◆瞑想セラピー感想◆

・今回受けようと思った理由

自分自身と繋がりたかった。
本当の自分と出逢いたかった。
本当の自分を愛したい。自分自身を大切にしたい。
自分がわからなくなってしまった。
いつも不安で心配だった。


・セッションを受ける前の状態

いつも気を張っている。
無意識で体が緊張している感じ。体がガチガチだった。
変わりたい思いがあった。



・セッションを受けた後はどういう自分でありたかったですか？

自分自身と繋がる
本当の自分と出逢える
本当の自分の気持ちがわかる
本当の自分の心がわかる
体の力が抜ける



・受けたあとの変化はどうでしたか？
感じたこと、思ったこと、など教えてください。

自分自身がちゃんと自分の胸の部分、心臓に帰ってきた感じ。それまでは胸にぽっかりと穴があいていて、そこには何も無い感じだった。でも、自分と繋がれた時に自分がちゃんと戻ってきて本当に心地良い胸の重みを感じてほっとした。
毎日、自分と繋がって、解放、手放し、統合を繰り返していけるようになった。
今の自分では気付かないうちに奥の方に閉まっていた過去の記憶も、自分自身と繋がった時に、内側の自分が本当の気持ちを教えてくれて今やっと癒すことができるようになった。
本当の自分と繋がっていると、自分の中に答えがあることがよくわかるし、自分自身を信頼できるようになった✨✨


・どんな人に勧めたいですか？
心が反応した人。
自分自身と繋がる感覚を感じたい人。


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私達は目に見えるものが全てだと考えがちですが、
心で感じる事、さまざまな感情、空気や電波など…目では見えない。だけど、確実に存在しているものがある。



現代の目まぐるしい社会の中で
外側の現象に左右されない本質の自分自身や
目に見えないものを五感で感じる時間は
とても大切なんだと気づきました。



そして、


そこから、私の人生は大きく変わっていきました☺️✨✨✨✨✨✨✨✨