肌断食&湯シャンを再開した40代主婦

今まで何度となく肌断食と湯シャンにチャレンジしてきたが、挫折していた。

3回以上はチャレンジ→失敗しただろう。

今までの反省や学びから、今回は様々な対策ややり方を試した。

肌断食はこのままずっとすっぴんで暮らせそう!!というくらい手応えを感じている。

肌断食や湯シャンのやり方の本やブログはたくさんある。

本を読み肌断食を実践した人の意見のなかには、この人はもっとこうした方がいいのにな、と思うことがあった。

そこで、ここでは私が肌断食を実践して成功したやり方、コツなどを書いていきたい。

今まで何度もチャレンジして失敗した私。

やってはいけない肌断食のやり方、試行錯誤した結果なども公開していきたい。