【悔いのない人生を送るには】

こんにちは。ライフコーチ　のぶこです。

桜が美しく咲き誇っていたのもつかの間で、あっという間に散っていきます。

私は桜鑑賞が好きですが、春風で桜の花びらが舞う景色も大好きです。

風が強いと桜の花びらが早く散ってしまうような気がしますが、ちょうど散る時期に良いタイミングで風が吹いてきて、花びらが自ら選んで風に乗り空を旅しているのかもしれません。
そう考えると桜の花は自分のやることを成し遂げ、その後の余生を楽しみ生涯を終える・・・そんなストーリー素敵だなあと思います。
桜はまるで人間の一生のようだと思いませんか。

先日、「やさしさを、感じた言葉」という内容で『祖母からの愛のプレゼント』について書かせていただきました。
祖母が亡くなってから20年以上経ちますが、祖母の言葉を胸に、私は今を生きています。
祖母との思い出をnoteに書いたことで、改めて祖母のことを思い出し、感慨深い思いで一杯です。

もし、当時の私が自分の感じていることや気持を表現しなかったとしたら、祖母からの言葉のプレゼントはなかったでしょう。私は祖母との会話から、自分の思いを表現することで、人の深い部分と触れあうことができるという事を学びました。

一度きりの人生で後悔しないようにするためには、自分が感じたことや考えたことを口にしてみること・・・そうして目の前の人と本音の部分で繋がること・・・これができたらきっと満足した日々を送れるのと思います。

今までの私を振り返ると、人のことを優先して自分のことを後回しにしてきたことが多くありました。また、自分の気持ちを押し殺して、人に合わせてきたことも多かったように思います。時には外で押し殺していた感情を家族にぶつけてしまったこともありました。ごめんなさい。でもそれは、本意ではありません。

そんな私ですが、アサーティブコミュニケーションを学び、日々の生活で自分も相手も大切にしながら、自分のことを表現することができるようになりました。

自分を表現するには自分のことを良く理解している必要がありますし、時には勇気が必要なこともあります。
また、時には、上手く話せなかったなあと反省することもあります。
でも、自分も相手も大切にすることを続けるつもりです。
難しいと思ったことは「難しい=慣れてないだけ」と考え、経験を積んでいくと決めていますので。
自分の感じたこと、考えていることを必要な場面でタイミングよく表現できれば、自分らしさを生かしながら人と心地よく繋がることができると確信しています。

アサーティブに生きることで悔いなく、人生を終えることができますように。

最後までお読みいただきありがとうございます。この投稿が悔いのない人生を意識するきっかけになったら嬉しいです。

noteを通じて繋がれることに感謝！！

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