【在り方で時間の過ごし方が変わる！】

ヨガで良く聞く言葉に
「ヨガをしている時間も大切だけど
　ヨガをしていない時間に
　どう過ごすかがもっと大事」というのがある。

この言葉は
ヨガだけでなくいろいろなことに
通じるなぁと思う。

例えば
大切な人と過ごす時間
何かの学び
ダイエット・・・

どれもひとつの行動でありながら
行動の前や後の過ごし方って大事。

その行動をすることによって
得たいもの、どう在りたいかによって
行動の前や後の過ごし方が変わっていく。

その行動を充実させたいなら
計画や準備をするといいし、
行動をパワーアップしたいなら
振り返りや修正をするかもしれない。

得たいものや在りたい姿が
はっきりしないと行動もぶれてくる。

日頃の時間の過ごし方で
その行動の充実度、満足度、成果が
変わってくるのは当然と言えば当然。

行動の種類はいろいろあるけど、
自分が何を得たいのか、どう在りたいのかで
時間の過ごし方が変わっていく。

さぁ、どんな自分でいたいのか
そこに意識を向けていこう。

今日もあなたらしい一日をお過ごしください。

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