【必要な感情を自由に呼び起こす】
桜が満開🌸
見る目を楽しませてくれているだけだなく、
爽やかに吹いてくる風に春を感じる。
そして、鳥の鳴き声が耳に届く！
美しい景色
耳障りの良い音
心地よい感覚
春をイメージしたら思い出せそう。
何年経っても覚えている
あの感覚、あの音、あの景色がある。
そして、何かのきっかけでその記憶を思い出す。
そんな経験をしたことのある人も多いはず。
そんな、思い出す力を使って、
幸せな気分
楽しい気分
自分はできるという自信など
その時々に必要な感情を
呼び起こすこともできる。
その時の感覚を体によみがえらせて
見えるもの、聞こえるもの、体の感覚を
まるで今、リアルに体験しているかのように
再体験する。
体験したいものを
必要なタイミングで再体験する。
そうすることで、
幸せで豊かな未来が作り出せる。
さぁ、体験したいことを
自分から求めて、体験しよう❣️
今日も素晴らしい一日になりますように😊
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『必要な感情を自由に呼び起こしたい人』
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