PMSの辛さで気づけたこと

今から夜勤です。

いきなりですが、私はPMSに苦しんでます😭
薬に頼りたくないと感じながら昨日も助けて
もらいました😭

昨日は頑張ったからご褒美かいました❤️

身体動かしたりしてるけど、昨日は辛かった😭
暖かい飲み物飲んでも治らず😭

休めば良かったって反省しました😭
今は職場で離職が多くて仕事が全体的に回ってません💦

知らないうちに無理して身体が教えてくれた？って
思ってます。

夜勤はゆっくり過ごします。
身体と心は繋がってる。改めて気づきました。

#身体と心は繋がってる