皮膚はいつもあなたを守ってる

皮膚はいつもあなたを守ってる: 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力

こちらの本、めちゃくちゃ面白かったです。
気がつけば、また、山口創さんだ。

外からではなく内側から自分を感じる

この言葉が、府に落ちました。

外から感じる自分というのは、
人から見られている自分を、自分が意識している目線。

こちらが、現代では強くなっている。
化粧とか、オシャレとか、健康診断の数値を気にするとか。
現代社会が求める価値観に合わせる、外側から自分を見る行為ではなく、内側から、わいてくる楽しさや、面白さに基準を合わせて自分で行動を決める。

ということ。これ、すごい、わかるな。


皮膚のこと、タッチのことも色々書いてあるけれど、私は前半の生き方の部分の考察が、うなずくことばかりでした。


皮膚のタッチのことは、また、感想を書きますね！