普遍的感謝

本の内容をシェアさせてください。

感謝には、
恩恵的感謝と
普遍的感謝
があるらしいよ。

恩恵的感謝とは、よいことがある→かんしゃするという感じです。

これだと、よいことがないと感謝できないから、外の世界の事象に頼ることになるよね。

大事なのは
普遍的な感謝。

何も、特別なことが起こらなくても、
普段から、生きていることに感謝できるような心境でいる。

みたいなことかな。

幸せのハードルを低くして、幸せを感じるようにするって、こういうことかな。

お水が、蛇口から出て、飲める、とか。
お風呂に入れる、とか。ご飯が食べられるとか。

ですよね、日本なら。

色々、実験して、感謝は免疫を向上するって。

実験しなくても、そりゃあ、そうだよね。
わかるし、みんな体感してるよね。


基本的なことだけど、幸せには大事な要素みたいです。



今日の幸せメモ
⭐陶芸作品をあげたい人に渡しに行けた。
⭐よく話し、よく笑った
⭐亡国のイージスを観た。映画としては観れるけど、内容が薄かったから、原作を読んでみたいな。新しく読書したい本を見つけた。
⭐夕方、カフェで読書の時間が持てた。