情報過多にならないために

こんばんは。
ここ最近休む時は休もうと決めて
結構一日中ダラダラすることも
普通にあるのですが

ひたすらSNSに触れながら
ゴロゴロしてる自分が
最近多すぎて

これでは情報過多になってしまう！と
危機感を感じるようになりました。

Instagramのリール？機能が誕生してから
ポンポンいろんな短い動画が見れるようになり

どんどんオススメされる動画を
みていたらなんと
11時間も携帯を触っていました。　

これは携帯依存症だ…と気づき
次の休みの日から
携帯の電源をオフにしなくては…と
絶望しました。

携帯に触れていると
自分と向き合う時間って
ほとんどないなと気づきました。

こうやってメディアやSNS、
私も登録してるサブスクNetflixなど

暇を埋めるものがこの世には
沢山ありすぎます。

だから自分と向き合う人も
少ないのだと思いました。

自分と向き合わないようにできる環境が
整いすぎていますよね。

そうやって日本は自分と向き合うことから
離れていく世の中を作っているんですかね。

まずは暇であること、忙しくしないこと、
これが1番自分と向き合う中で
大事な条件なんじゃないかなと思ったんです。

ガラケー時代に戻りたいな、と
最近強く思うわたしでした。