孤独を感じて寂しい夜は。

日常のちょっとした疑問や悩みに勝手に寄り添っていく、どうもあなつです。

まだまだ日差しは強いものの、涼しい風が窓を通り抜けるようになりましたね。
これからもっと涼しくなってくると、ふと、寂しさを感じることがあるかもしれない。

そんなときあなたならどうしますか。

ひとりの時間が必要な人にも、ひとりが寂しい夜だってある。
私の場合、そういうときにやることを決めておく。

たとえば
好きな音楽を聴きながら読書をする
好きな人のラジオを聴きながらストレッチをする
不快感があるなら日記に今感じていることを書きだす
死ぬまでにやりたいことについて考える
挑戦してみたいことをリスト化してみる

..…などなど。

決めておくことで、「あ、今自分は孤独を感じているんだな」と客観的に
”今”の自分を見つめることができる。
そして、そんな自分を癒してあげるには？と考えることができる。

これは自分を大切にすることの第一歩、なのではないだろうか。
つまり、孤独は「自分を大切にしろ」のサインだ。

孤独を感じてしまうみなさん。
不安や不快感を感じる必要はありません。
自分を楽しませるチャンスなのだから！
気分のアガる選択を！

もしもその選択が、友達に電話するという選択だったとしても、
「迷惑かもしれない..…」なんて絶対に考えるな。
人間関係なんて迷惑の掛け合いなのだから。

とにかく、やりたいことをやれ、ということだ。
そして自分の孤独と真正面から向き合うことで見えてくるものがあるはず。

みなさんの孤独がみなさんの何かしらの糧となりますように。