運動するぜ1日目

意気揚々と目標を掲げた初日

雨！！

☔️！！

関東雨！！

ちょっとムリ！！

走れない！！

水弾く服着て、フードかぶって、走るって

全く走る習慣のない人からしたらいきなりそれはハードルが高い！

ということで今日は

Marina Takewakiさんの、【これ一本で完結‼︎!有酸素・筋トレ・ストレッチまでやりきる最強メニュー‼︎】

をやりました

体動かすの楽しい！