スマホの通知が鳴るだけでミスが3倍になる

スマホの通知が鳴るだけでミスが3倍になる
フロリダ州立大学の研究

スマホには新しい情報を知らせてくれる通知機能がある
いち早く教えてくれるとても便利な機能だが、大いなるデメリットがある
スマホの通知が鳴るだけで人の集中力は完全に奪われる

参加者を集めて、集中力に計るテストを受けてもらった
研究者はランダムで選んだ参加者にメールを送信したり、電話をかけたりして、通知が届くようにした
テストの成績を分析して、スマホの通知の影響を調べた

結果、スマホの通知が届いた参加者の集中力が完全に途切れていた

特に、スマホの通知に気づいていながら、通知を無視した場合が酷く、ミスが3倍に増えていた

スマホに通知が届くと、どうしても内容が気になる
そのため、スマホに意識が持っていかれて、集中力がなくなる

たとえ、スマホの通知を確認しても、スマホに通知が届いた時点で、意識はスマホに持っていかれる
スマホの通知が気になる、という状態を解消しても、集中力は奪われたままである

解決策は一つしかない
スマホに通知が届かなくなるようにする

そもそもスマホに通知が届かなければ、スマホが気になることもない
音、光、振動など通知が来てもスマホが反応しないようにするしかない

一瞬の通知によって、数十分もの時間を無駄にするのはバカらしい

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参考文献
The attentional cost of receiving a cell phone notification.
https://psycnet.apa.org/record/2015-28923-001