声を守ることとは 〜飴編〜
こんにちは。
最近あたたかくなってきたので、
睡眠が快適になってきました。
先日は、自己紹介を読んでくださって
ありがとうございました。
読み物になるようなことは書けないかもしれないですが、
自分の言葉でこれからも書き続けていきます。
声を守ること
こちら、本日の本題です。
今、自分の声と真剣に向き合っているわたしですが、
声(喉)を守ること=身体を守ること
だと思っています。
また、わたしの声帯は
人一倍繊細だと言われているので、
酷使した後は念入りにケアが必要です。
自分の喉に合うもの、合うことって、
人それぞれだと思うんです。
どんな時でもコンディションを維持したいからこそ、
何年もかけて見つけ出した
わたしに合うものを少しずつご紹介。
今日は飴編です🍬
飴は、常にカバンの中に入っていないと気が済まないくらい、必ず入っています。
練習後に食べる強烈なものから、
乾燥が気になる時にパクッと食べれる優しい果物系まで、大体2種類は持ち歩いています。
また、ミントが苦手なので、ミント以外の飴を探すようにしています。
今日は、歌った後のいたわり用の飴を紹介します！
喉を守るためにできることを探している人のヒントになりますように。
そして、読んでくださるみなさまの声がいつも元気でありますように。
味覚糖のど飴EX
袋を開けたときのブワッとくるにおいが、
これは絶対効く！！を直感させてくれます。
スーッとしつつもミルクの甘い味も感じられるおすすめの一粒です！
https://www.uha-mikakuto.co.jp/catalog/nodo/no15.html
たたかうマヌカハニー
これはコンビニでもお馴染みのマヌカハニー飴です。
いろんなマヌカハニー飴を食べましたが、これが一番好きでした。
なんたって癖が少ないんです！
森下仁丹 鼻・のど甜茶飴
この飴に出会った時の衝撃は大きかった…
スースーして鼻から抜ける感じが、花粉症のことも忘れちゃうくらいすごい！(語彙力！)
飴舐めながらはもちろん、舐めおわった後もしばらく水が飲めないくらいスースーします。でもそれが気持ちいい！！
ちょっとお高いし、お店ではなかなかお見かけしないかもしれない、、オンラインで買えます！