2024/04/19

田井＠スポーツ✖️地方創生

2024年4月25日 17:09

フルスクワット
40×10
50×8
60×8×2
70×8,×5
スクワットシザースジャンプ
50×20×2
バックランジ
50×20×1

最後腰が少し怖かった

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