2024/04/18

田井＠スポーツ✖️地方創生

筋トレ　
クリーン系の日
スナッチ
30×8×2
40×8×1
クリーン
40×10×2
50×8
60×3
パワースナッチ
40×8
スピードクリーン
40×12×,10×2


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