ラン記録R6/11/7

おはようございます。
先週木曜のランニング記録です。

その前日の練習は、閾値走(5キロ 4:30切ペース)前の練習と位置づけていたのですが・・・
本日全然だめでしたね。

原因としては単純に長引く体調不良です。
波はあるのですが、常時喉の奥から痰があり、微熱などの風邪症状が時折出ます。
この日も全身の軽い痛みがあり、走り始めに偏頭痛が起こりました。
無理せずに3キロを走れるペースで走って、終えました。
体は正直なもんですね。