電車、やはりダメでした

先日、noteに書いてた
明日出社します！のことなんだけれど
出社できなかった。

行きの電車はまだ大丈夫な方なのだけど
帰りのことを考えてしまってどうしても行けなかった。
行けるには行けるけれど帰らなくてはいけないことを考えてしまって在宅に切り替えさせてもらった。

ダメダメだなぁ…
不安剤(ブロマゼパム)が1錠から2錠に増えたのだけれど抑えきれない不安。
薬飲んでるから大丈夫！と意気込んではいるもののうまくいかないもんだな。

怖い怖いと考えてしまって
音楽聴いてても携帯見てても全然震えが止まらなくって
1駅たったの2〜3分なのにとてつもなく苦しい。
1駅ずつ降りては乗るの繰り返し。
電車で20分の距離の職場なのにその電車にさえ乗れない。

どうしたもんだ自分