日記 20190130

昨日比+0.2　目標まで2.8ｷﾛ

覚書　えりんぎ　ピーマン　鰆の西京漬け
菜の花　ごま和えかマヨ和え
野菜炒め（もやし）
お吸い物　素麺　鯛のあら