安眠できる場所を探す/テント=穴ぐら
今夜は満月。
まんまるのお月さんを見ながら、ほろ酔いで帰ってきました。
普段は飲まないけれど、
今日は嫌なことをひとつ終わらせたからか身体が少しだけアルコールを欲しがっていたのです。
アルコール度数2％のレモンサワー。
こんなものでも充分に酔える自分が可笑しくて愛おしい。
脱線しましたね、これだから酔っ払いは。
さて本題。
私は家以外の場所でぐっすりと眠れません。
家でも睡眠導入剤+耳栓+真っ暗にしてやっと眠れる状態です。
旅行は好きなのですがホテルでの睡眠がとれないことが少しだけ嫌で、
いつも飲んでいる睡眠導入剤を飲んでもなかなか寝付けないことがしばしばあります。
最近安眠できない理由をずっと考えています。
朝日を浴びたり、日中ウォーキングをしても、
たくさん遊んで疲れて帰ってきても眠れないのはどうしてでしょうか？
何がそんなに不安なのでしょうか？
薬のせい？
鬱だったせい？
わからないのです。
今朝方、家の中にテントをたてました。
前々からやりたかったことです。
小さな穴ぐらのようなテント。
その中にコットと猫ベッドを設置しました。
1人と1匹で満員です。
設置して早速体を寝袋にしまい、エア枕に頭を沈め目を瞑ってみました。
頭は起きているものの肉体が休まる感覚。
小さな穴ぐら、
しかも家の中にある守られた空間で、
外敵はいない、誰からも襲われることもない中で眠る安心感。
安眠できる場所とはこういうところなのでしょうか？
ぽちぽちと、穴ぐらでこのnoteを書いている今まさに眠気がふわふわとやってきました。
でも夜はやっぱり夫の横で眠りたいので、穴ぐらから出てふかふかのベッドへ向かいます。
ベッドルームも穴ぐらほどではないけど狭くてベッドとサイドテーブルしかないのが落ち着きます。
安眠できる場所は家だけでいいの？
→どこでも眠れる人間だった私に戻りたい。
薬と耳栓がなくても自然に眠れたあの頃に戻りたい。
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