インフル予防には一時間おきの一口飲水！！

先の発言で勿体ぶりましたが、知り合いの呼吸器内科医から教わった感染予防法があります。

現役時代、コロナ病棟担当として1年数か月勤務したこともありその際もこの対策法を実践して2020年から今日までコロナもインフルも感染しておりません。

※インド滞在中に風邪は引きましたが、、、💦

その方法ですが、ずばり・・・・

「一時間おきの一口飲水！」

です。
飲み物の種類は何でも良いらしく、口腔内の雑菌を飲水で胃に落として胃酸につけ消毒してしまうという方法です。
なのでオレンジジュースだろうがコーラでも、勤務中でなければビールでも可とのことでした。
量も一口だけで良いとのことでとても実践しやすいですよ。

それとうがいに関してアドバイスをもうひとつ。
イソジンなどうがい薬が、水道水うがいと比べて特に感染予防するエビデンスはないとの報告があります。

共用コップも心配だし、うがいの度に紙コップを用意するのも大変。

私のお勧めは、しっかりと手洗いした両手で水道水をすくってうがいするのとことです。
これならいつでも何回でも気軽にうがいできますし、何より手洗いも同時にでき二重で感染対策ができちゃいます。

2020年のコロナ禍以降、一時間おきのちょびっと飲水と、手すくい「うがい」でインフルエンザにもコロナにも五年間一回もかかってない私が自信もって知人友人に勧めてます。

------------------------------------------------------------------------------------

最後までご覧いただきありがとうございました。
宜しければ以下のnoteもご覧くださいませ。(^▽^)/