【今すぐ身につけたい】仕事の成果に直結する4つの自己管理能力とは？
仕事をしたり
何かに挑戦したりする際に
自己管理は大切になってきます。
同じことをやったとしても
自己管理によって
成果も変わってきます。
ということで、
数ある自己管理能力の中でも
仕事の成果に直結する
今すぐ身につけておきたい
自己管理能力を4つご紹介します。
①体調管理
文字通り自分の体調を管理する能力。
生きていく上でやはり体は資本になるので、
体調管理は非常に大切です。
バランスの良い食事を心がけ、
適度に運動し、適度に睡眠をとり、
規則正しい生活をする。
最も重要な自己管理と言えます。
②時間管理
睡眠時間・労働時間・約束の時間などを
しっかりとコントロールする能力。
当然ですが、寝坊をしない、
待ち合わせに遅刻をしない、納期を守る、
といった時間管理は大切です。
③モチベーション管理
自分で自分のやる気や意欲を管理する能力。
仕事・勉強・練習などモチベーションが
必要になってくることは様々ありますよね。
何をするにもやる気ひとつで
成果や成長率は大きく変わるので、
非常に重要な管理能力です。
④感情管理
喜怒哀楽をコントロールする能力。
過剰に周りを気にしすぎるのは
逆にストレスがかかって良くないですが、
それでも周囲への配慮を考えて、
状況や相手に合わせた対応ができるかが
大切になってきます。
仕事の成果に直結する
4つの自己管理能力
体調管理
時間管理
モチベーション管理
感情管理
仕事で成果をあげるために
この4つの自己管理能力は
とても重要になってきます。
ぜひ身につけていきましょう！
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