モノ減らす5月（10日目）
おはようございます！
最近10分で200字ぐらいかけるようになってきました。
作文の苦手な私にとって大きな進歩です。
結局話したいことがあるかどうかで書ける、幅は変わりますね。
次は伝わる書き方をしていこうかな。
そして
今日減らすものは、ハンドウォッシュのポンプと食器洗剤入れです。
理由は入れ物が買ってきたままであまり美しくないから！
詰め替えたい方の精神の一部分がやっとわかるようになりました。
しかも、石鹸は1つに集約していいんじゃないかと思っているので、
手洗いと食器洗剤は同じものを使用しようと思います。
減らす減らす言ってますけど、ポンプはあたらしいもの買います。
調べたらソープディスペンサーっていうのですね。
うちのシンクにあう小さめで最高にイケてる小さいソープディスペンサー
を探そうと思います。
あ！感情、ドーパミンが出てるような感じ方をしていますね。
何事も中道で行く精神をインストールしていこうと思っている最中なのに。
というのも、昨日「半分に減らす」という本を読了しました。
感情に、ドーパミンに流されず、常に中道でいる精神は安定感があるそう。
なので安定感が幸せかどうかを実験していこうと思いました。
割と不安定（ドーパミンが出て、感情にアッパーな状態）を楽しめるというか、
まだ見ぬものを見たい欲求が強いので、変化を恐れていない節があります。
となると確かに、すでに見たものは楽しめないところがある。
常に見たことないもの探しで、休めていないところがある、
そして疲れることがあるのです。
疲れたくないので、安定感を保つと幸せだったら、
安定感で疲れない方を選んでいこうかなあと考えています。
ドーパミンは薬物のハイと同じなので、
なかなかすることは難しいとは思います。
今まで安定を感じたのが、実家にいた中学生、高校生の時でした。
その時の要因は衣食住困らない、家族、学校に友人がいて存在を全肯定されていた、SNSほぼ使用していない、することが決まっている
の４点が考え付きました。
1人暮らし社会人の今と比較すると以上のことは自分次第です。
なので、以上4点を満たすことが安定化につながると仮定します。
衣食住困らない→仕事やめなきゃ金銭的にOK。常日頃から衣食住を気持ちよく行える努力をする
家族、学校に友人がいて存在を全肯定されていた→家族、友人と連絡する、居場所を作る
SNSほぼ使用していない→半分へらそう
することが決まっている→今集中できることを書き出して予定に組み込む
を6月から試してみようと思います。
5月はとりあえず、モノ減らしていきますーーー！
モノを減らす、部屋がすっきりしていると、
自然と必要のないこと、感情的なことに惑わされなくなっている気がします。
最近は某ファストブランドのミュグレーコラボも最高にほしい！と思い、全商品見ました。
が、どこ来ていくねん！しかもみんなと被る確率あるぞ！という
自分のリアルな、金銭面とプライドがツッコミを入れてきて
すっと落ち着きました。
これは個人的にすごいことなのです。
なので、もの減らす活動は、自分の必要を見極められるなと思っています。