副業ワーママが5時起きを定着できている理由

おはようございます。
「副業で月10万円達成したいワーママ」です。

現在朝の5:15です。

今日ももちろん出勤で、
6：30に起きれば間に合うのですが
普段5時ごろに起床しています！

なぜかとゆうと
副業の作業時間確保のため。です。

私早起きそこまで苦じゃないので大丈夫なんですが
この5時起きが定着するまでは
少し時間はかかりました。

5時起きのために取り組んだこと5つのこと
①3時起きを数日続ける
（5時起きが遅く起きるように感じる現象に陥る）

②前日は22時就寝で携帯を見ずに寝る
（潔く22時寝て目を疲れさせずに睡眠の質を上げる）

③朝起きてやることをリスト化しておく
（起きてやるべきことが明確化されていると
　起きる理由が理解できて目が覚めやすくなる）

④朝起きる楽しみを作っておく
（美味しいパンや、コーヒーなど
　朝食べるように準備をしておく）

⑤早起きで1日の幸福度が上がることを起きた瞬間思い浮かべる
（早起きができると1日の幸福度が爆裂に上がるので
　悪いことはひとつもなくいいことしかない。それを理解する）

以上、5つのことを意識した結果
今は5時起きが通常になっています！

その結果、仕事に行くまでの朝のバタバタする時間を
有意義な時間に帰ることができて
子どもがいながらでも副業が叶っています★

早起きが苦手な方、一度意識してみてくださいね！