肩の力を抜く

肩の力を抜きながら生活することにした。
いかに肩の力を入れて日々を生活していたのか無意識だったため分からないけど、おかげで肩こりがひどい。中学の時から。

背中の病気をしていたこともあってか背中に気を使うことが多かったためずっと力を入れていたと思う。
母に中学から肩揉みをしてもらっていたこともあった。母は「あー、そこそこって感覚が分からないのよね〜」と言っていた時には驚いたのを覚えている。凝る感覚が分からないという人がとても羨ましい。

そんな私もずっと肩、背中に力を入れるのを止めようと決意した。
気づくと力を入れているので意識的にダランっ。
力を入れないことを最近頑張ってます！