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第10回かつしかふれあいRUNフェスタ 振り返り

第10回かつしかふれあいRUNフェスタ 振り返り

第10回かつしかふれあいRUNフェスタのハーフマラソンの部に出場してきたので、その振り返りを記しておきたいと思います。

自己ベスト更新今回、目標タイムを1:45:00にしました。
東京レガシーハーフマラソンで1:50:41だったので、1:50:00は絶対に切りたかったというのもあります。
前半は5:10/kmスタートし、最後は4:49/kmになるややネガティヴスプリット気味にペースを設定。
結果

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2023年末に”ほぼ”山手線一周ランにチャレンジしてみた

2023年末に”ほぼ”山手線一周ランにチャレンジしてみた

はじめに2023年末の休暇を利用して山手線一周ランにチャレンジしたので、その時のことを書こうと思う。
結論から言うと、完全な山手線一周ランではなく2/3周ランになったが、コースとしては一部を除きあまりごちゃごちゃせず、比較的走りやすかったのではないかと考えている。

コース大手町(東京)スタート/ゴール

ペース振り返りランステ

今回は大手町をスタートとしたため、ラフィネ ランニングスタイル O

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新年なので2023年の振り返りと2024年の目標【ランニング編】

新年なので2023年の振り返りと2024年の目標【ランニング編】


2023年出場大会2023.2.19 北九州マラソン

学生時代を過ごした思い出の地でのフルマラソン。
前半は雨、後半は門司港の折り返しを過ぎて残り10kmからの強烈な向かい風に苦しめられ殆ど歩いてゴール。
記録:グロス 4:57:37 ネット 4:49:34

2023.10.15 東京レガシーハーフマラソン

国立競技場がゴールの東京のど真ん中を走るハーフマラソン。MGCと同時開催で、オリン

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