健康意識が低く、カラダ弱い私が選んだ　　「エイジングケア」

Neoteceの開発者・薬剤師の高橋　と申します。
老化の進行の原因と対策については医学的な根拠やアプローチも
明らかになりつつありますが、それとは別に個人的なエピソード
をメインに書かせていただければと思います。
私は薬剤師であるため健康に関する知識はあるものの、健康意識
が高いタイプではありません。

フィットネスジムに1年程度通ったことはあるものの、ちゃんと
準備をしてから通う習慣が身につかず途中でやめてしまう結果に。
軽いジョギング程度であれば継続できますが、しっかり計画を
して継続をするのは得意ではありません。

「医者の不養生」ではありませんが知っていることと、
実行することに大きな差があることを身をもって感じている
今日この頃です。汗
一方、多くの患者さんを診てきた経験から、
食事・運動・カラダのケア
をバランスよくおこなわないと、将来病気になるリスクが
高まることはわかっている。
(どれかを気を付けていても、これらのひとつでも怠ってしまうと
病気になるリスクは大きく高まるといえます。）

しかも私は本来体質的に
・すぐに神経が疲れやすい
・ストレスに弱い
・筋肉が少なく代謝が良くない
・胃腸自体もあまり強くない

というリスクがあると自認しています。

そんな、体質的にも性格的にも健康的とはいえない私が
これらの健康問題をすべてクリアするために、様々な病気と
カラダの関係を調べてたどり着いたのがエイジングケアでした。

カラダは30代を過ぎると体質的に弱い部分がよりハッキリと
出てきて、体調不良だけでなく将来の病気につながりやすい
というリスクもあります。
カラダのひとつひとつの部分をケアしても、年齢とともにカラダの
弱い部分がどんどん増えてきてしまうと、ケアをするのも年々
大変になってしまう･･･。しかし、

「年齢で起こる変化自体に対処することでカラダの本質的な
ケアができれば、見た目にも健康にもよいオールインワンのケア
ができる」

つまり、
「最小限の努力で、できるだけ多くの健康をカバーできる」
これが私がエイジングケアをおススメする一番の理由といえます。
「成分ブログ」「インスタグラム」でも、エイジングケアの
健康法に関する情報を発信していますが、私が大事にしているのは
「継続できて、無理がないレベル」
ということです。
みなさんも無理がないところから、有益なエイジングケアを始めて
みるのをおススメします！