孤独について最近、考えてます。
孤独ってなんだろうというと すごいシンプルな回答だと 脳の現象だと言えます。
人は、集団的にいきる動物で 多少なりとも ひとりでいると 脳の現象で寂しいと感じる現象が起きるのかなと思います。
ただ、それは脳の現象に過ぎません。
何らかの脳の物質がでて、孤独を感じてしまうだけで
究極的にいうと幻想と言えます。
幻想に振り回せるのもちょっと面白い話ですよね😅
この孤独って幻想にまどわされない方法が ラベリング(瞑想)と言われています
孤独を感じたら、孤独を感じている とか 雑念 と自分の感じたことを言葉で 頭の中で声をだし、確認する(ラベリング)すると 最終的にある程度気がらくになります(まだじぶんはその境地にいってませんが😅)
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