産後ママに知っておいてほしいこと

こんにちは！

＼ママ、もっと楽しよう！／

オーストラリア在住

赤ちゃんの睡眠コンサルタント、アダムスようこです。

季節の変わり目ですが、いかがお過ごしでしょうか。

ゴールドコーストは相変わらず30℃を超える日もあるかと思えば、明日はいきなり10℃も気温が下がるようです。

日曜日の今日は、長男のリクエストで釣りに行き、キスを釣りました。

キスは英語で「Whiting」ホワイティングと呼ぶみたいです。

なぜなら白いから……そのまんまですね。

さて皆さん、

産後の疲れ、溜まってないですか？

出産が終わり、間髪入れずに慣れない育児に追われる日々。

さらに夜中も寝れないとなると、ママはいつ休むんだ？

そんな、日々頑張っているあなたに知っておいてほしいことがあります。

それは・・・

「できなくて当たり前、できたらラッキー」というマインドを持つこと。

これは、育児をする上で私が大事にしていることです。

だって、そうですよね？

相手はまだ意思疎通がしっかりできない乳幼児。

大人じゃないんだから、上手くいかなくて当たり前。

「想定外」は、想定内！

だから、歯を食いしばって頑張るんじゃなく、

眉間にしわを寄せて嘆くんじゃなく、

ふぅ～、とひと息ついてみてはいかがでしょう。

波の音や、緑、自分の好きなものを思い浮かべて、ふぅ～っと10秒ほど大きく深呼吸してみてください。

そして、ご自分を褒めることを忘れずに。

ゆっくり、自然体にいきましょう♪

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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