抗がん剤治療35日目

7月15日

昨夜湿度が高く不快だったため
エアコンを除湿にして寝た

毎回だか除湿にして寝ると
高確率で喉にくる！
口の中もカラカラ

夜中3時頃起き上がりうがいをする
普段ならそのまま寝るけど今は
口内環境を良い状態に保ちたい
だから夜中だろうが
気になった時にうがいをしにいく

水分補給もしようとして
水分を口に含む
多分予想以上に水分摂りすぎてて
この時飲み込めなかった
なので洗面所に行って
口の中の水を吐き出した

その後寝ようとしたけど
排便の気配が！？
おいおい夜中だぞ！？
と思いながらもトイレへ
踏ん張ると血圧上がるし
切れ痔になるのも嫌だから
ゆる〜くゆる〜く踏ん張る
スッキリととは言えないが出た
残ってる感じがなんとも言えない

ベッドに戻りスマホ見ながら
ゴロゴロ
寝れない

しばらくはベッドで
ゴロゴロしてたけど
お腹が微妙に空いてきて
5時頃起床

血圧、体温を測定して
朝食作り

気持ち野菜多目
味覚がよく解らないので
他の人が食べる事も見越して薄味
足りなかったら足して精神

白米
目玉焼き
キャベツとジャコ炒め
人参、白菜、しいたけ入り味噌汁
デザートにスイカ🍉

今シーズンスイカを結構食べてる
当たり外れあるけど
今回は甘かった！！

薬飲んで
ストレッチの動画見て軽く運動

気温も上がってきてたけど
久々に外出した

ちょっと離れた喫茶店へ

アイスティーとモーニング
家で食べたのに更に食べる！

パンの味が全然しない！！
バターの味も食パンの甘味も！！
最近はほとんどパン食べないけど
パンにも味覚障害が出てたの驚き

アイスティーは美味しく感じた
久々のカフェイン
夜眠れるかな？

お土産にハム玉子サンドを追加

家を出て来る時には
大型スーパーにも行こうとしてた
けど暑過ぎ＆久々の外出で
少しダルくなってきたから
早々退散した

今
家に着いて
エアコン効いてる部屋でゴロゴロ
快適♪

療養というか
ぐうたらというか

午後から
体調良かったら
今回はスーパー行こうかな？