【ヨガ講座を受けた日は気持ちのよい　　一日をすごすことができました】

「やさしい眠活体操」の感想４人目の方です。

ビジョンヨガをしているのですが、
ビジョンヨガというのは、

「イタ気持ちいい」

が合言葉のようなもので
身体がどんなにカタイ方でも
気持ちよくできる内容になっています。

身体がかたい、というのは・・・

例えば
・足の爪が自分で切れない
・開脚がちょっとしかできない
・運動に慣れていない

という方でも、ということです。

それってどんなヨガやねん！

とツッコミが聞こえそうですが・・・。

ヨガというのは流派がたくさんあって
筋トレ系のヨガもあります。
柔軟性の求めるようなヨガもあると思います。

でも、ビジョンヨガは

・人と比較しない
・インストラクターと同じぐらい柔らかくないといけない
・終了後はゆるんで気持ちいい

そんなヨガです。

だから、ヨガというよりストレッチと思ってもらうほうがいいかもしれない

と思う時もあります。

ですが、それでもヨガと名乗るのは

「心の面につながっている」

からなんです。

自分と向き合うのがヨガですから
その部分でいうと、
ビジョンヨガ、という名前になるのです。（きっと）

ということで
超カタイよ！

というカタイ自慢の方もぜひ
一度、ビジョンヨガを味わってみてください。

こわばりや緊張がゆるやかにほどかれていく・・・

通われていると
そんな感覚がきっと訪れます。

ガチガチからゆるゆるに。

勘違いや思い込みも
スッとはなれていきます。

興味ある！
体験したい！

という方は

DMまたは
info@luna-sola.com　まで
お問合せ下さい。

オンラインクラスもお待ちしております。