読了：【すべての女子はメンヘラである】

タイトルと表紙に一目惚れした。

すべての女子はメンヘラである

もう見つけた瞬間に買うしかないと思った、noteでもご活躍されているスイスイさんの作品。

SUISUI｜note

この本ではざっくりと、スイスイさんのメンヘラの歴史・どうやってメンヘラからリア充になったのか・脱メンヘラトレーニング・メンヘラお悩み相談について綴られている。

まずメンヘラを1重～10重（CoCo壱の辛さ的な）で表しているのだが、10重に近づくにつれ、というか6重から天丼大盛り的ながっつりな重さなのでメンヘラってすげえ・・・ってなる。ちなみにわたしはまあまあメンヘラのつもりだったけど、3重なのでそんなメンヘラではなかったみたい。多分。そういうことにしておきたい。

27歳になり、そろそろ彼氏に依存しない、強い大人になりたいと思って早速脱メンヘラトレーニングを実行。

その中でわたしがこれはやってみよう★と思ったトレーニングを紹介します。

1「死ぬまでにやりたいこと100」を書く

スイスイさんによると、メンヘラは『何者かになりたい欲が強めの人が多い 』らしい。これは本当にわたしで、2個前の仕事をやめた理由が「わたしはこのままだと何も武器もないただの一般人に成り下がってしまうから」である。

だからまずは自分がやりたいことを100個書き出して、そこから共通点を見つける。そうして「何者」が叶うことをする。

やりたいこと100個なんて余裕余裕～と思い、スタバでカスタムしまくって甘すぎて胃もたれ起こしそうになるなったココアをすすりながら、早速書き出してみた。

…難しいぞ…！？？

1日25個が限界だった…なのでぶっちゃけまだ書き終えていない。

ただ、これをしている時間は彼氏のこともお金のこともコロナのことも他のことを考える余裕は全くないので、頭がリフレッシュされてとてもよかった。

100個書き終えたらnoteで公開します。

あと、こんなに人生やることあるなら、無駄に恋愛に割いてる時間はもったいない！！と思えるようになった。

2 行動ファスティング

わたしの中で今は恋愛が1番だ。だから苦しいのであって、恋愛レベルに夢中になれるものを見つけられたら幸せである。

だから「なんとなくしている行動」を断る＝ファスティング してみる。そうして、だんだん湧き上がってくる「やりたいこと・欲」に目を向けてみる。

というレッスン。

ファスティングすることで欲望が正常化されるみたいだ。

早速なんとなく開くTwitterの頻度を減らそうと思った。またラッキーなことに、WiFiがバグを起こし速度制限がかかってしまったので、暫く無駄にネットをする時間が減りそうだ。最高。

しかし、そのネットをしていない時間にネガティブなことや、恋愛のことを考えないように気をつけなければいけない。

この他にも、トレーニングは基本トレーニングを含め9個載っているので各々自分にあったトレーニングをしてみてほしい。（わしは作者か？）

最後にスイスイさんは、メンヘラへのメッセージを綴っている。

「メンヘラ性質のおかげで、思わぬ頂にたどりつく。」

たしかにメンヘラになるほどのパワーを他に使えばとんでもないことができるかもしれない…

それができたから、スイスイさんはメンヘラを黒歴史と思わないのだろう。

やはり20代は自分と向き合い、何がしたいのか・何ができるのか、沢山考えてもがいて、そうしてもがいた分だけハッピーな未来が待っているのかもしれない。

大人になりたいわたしに、とても元気を与えてくれた1冊でした。

さあ、スイスイさんの言う通り早く寝よう！