わたしとメンタルヘラヘラ。

本

わたしの性格めんどくさすぎるやろ。

運営しているクリエイター: ぬいちゃん

#メンタルヘルス

メンタルお豆腐アラサーOLのココロの保健室。～開校、そして梅雨時期の過ごし方～

前回の投稿で少し書いたのだが、わたしは心理の勉強をしたいと思っている。心理カウンセラーとかになりたいというか、わたしと同じくメンタルが弱い人とか、不安やモヤモヤを抱えた人、パニック障害で苦しんでいる人のために何か役に立つ情報を発信したり、気持ちをはき出せるコミュニティを作りたいと思っている。そのために、まずはわたしが苦しいときつらいときに実践したこと・考え方の癖をどう治したか、今思うこと・症状→それにどう立ち向かっているか、をこのnoteに綴っていこうと思う。わたしの

生きてくこと、正直しんどくない？？

なんで生きてくのってこんなつらいのだろう。別に望んで生まれてきたわけではないし、生まれたのは100歩譲るとしても生まれたら生まれたでメンタルくそ弱人間として生きてくことになり、まじ人生つらすぎ。わたしは上京して1年半。生まれてからずっとメンタル弱かったけど、上京したら何かが変わるかと思った。でも東京で経験することすべてが地元で生きていくことの何倍も・何百倍も大変で、確かにサバイバル能力？は身についたかもしれないけど、まじしんどい。メンタルくそ弱女の都会の一人暮らしはま

どうせ生きていくなら、もちろん楽しく生きたいよねの巻。

仕事を辞めさせられしまってから早2週間。わたしは心身の調子を整えるため南の国へ逃亡しました。※コロナについては配慮した上もう体も心もボロボロで、どん底という感じだったので人生の夏休み中だと思ってひたすら寝て、ひたすら食べて、ゆっくり休んでいます。その中でたくさん本を読みました。学んだことは、不幸が居心地が良かった今までの自分の生き方を変える時期ということ。 noteでも散々書きましたが、わたしはメンタルが豆腐で何度も心を壊しました。幸せ⇄不幸のど

わたしとメンタルヘラヘラ。

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生きてくこと、正直しんどくない？？

どうせ生きていくなら、もちろん楽しく生きたいよねの巻。