小1の壁に備える！入学半年前から始めるワーママのための準備ガイド

理想の働き方を叶えるコーチ
とやまけいこです。

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「理想の働き方を叶えた体験談」を
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小1の壁とは？入学前に知っておきたいこと

「小1の壁」という言葉、
あなたも耳にしたことがありますか？

仕事を続けながら子育てをするママにとって、
子どもの小学校入学は生活が大きく変わる瞬間です。

これまで保育園では、
安心して長時間預けられましたが、
小学校になると授業は早く終わり、
学童保育も限られた時間しか利用できません。

仕事と育児をどう両立するか、
悩むタイミングですよね。

加えて、宿題や学校行事、
子どもの友達関係など、
これまでなかった新しい責任が増えてきます。

「忙しい毎日に、これ以上の負担が加わるなんて…」と、
不安になるのは当然です。

でも、少しずつ準備を進めていけば、
この壁をしっかり乗り越えられるはずですよ！！！

半年前から始める 心と時間の準備

「小1の壁」を感じる不安を
少しでも和らげるためには、
早めに準備を始めることがキーポイントです。

特に入学半年前は、
家族の生活リズムや
子どもの心の準備を整える大切な時期です。

まずは、家族の協力体制を見直しましょう。

これからは学校のスケジュールに
合わせた生活が求められるため、
家事の分担や送迎の調整、
会社内の勤務時間の調整も
早めに取り組みましょう。

さらに、子どもの生活リズムも整えておくと、
入学後の混乱を防ぐことができます。

早寝早起きの習慣をつけたり、
自分で朝の準備や身支度する練習を
始めてみるのもありですよ。

無理なく少しずつ進めることで、
心にも余裕が生まれます。

頼れるサポートは？　学校・自治体・民間のサービスを知っておこう

子どもが学校に通い始めると、
保育園のサポート一択の時代に比べて
選択肢も増えてきます。

そこで大切なのが、
自治体や学校のサービスを
しっかりと把握しておくこと！

事前に、
学校、自治体、民間が提供するサービスについて調べ、
どんな支援を受けられるかを知っておくことで、
安心して4月を迎えられますよ。

「頼れるところは頼る」
これがワーママにとって大事なポイントです。

頑張りすぎないで！　ママ自身のメンタルケアとリフレッシュ法

毎日本当に忙しくて、
つい自分のことは後回しになりますよね。

しかし、心身ともに健康でいることは、
子育てや仕事のパフォーマンスにも直結します。

特に【新しい環境に直面】すると、
心の疲れが溜まりやすくなるので、
意識的にリフレッシュする時間を取ることが大切ですよ。

簡単にできるストレッチや深呼吸、
好きな趣味に時間を使うなど、

自分をリセットできる瞬間を大切にしましょうね。

頑張りすぎずに自分を労わることが、
長期的に見て家族にも良い影響を与えますよ。

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最後まで読んでいただいてありがとうございます

新たな挑戦は何歳からでもできる。

いつ病気になるか
いつ災害が起こるかわからない。

だからこそ
あなたがどう生きたいかを優先して
人生楽しみましょうね。

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40歳に起業して、
今年で2年目。
自分の生きたい方向に
着実に進んでます。

自分が望むことってなに？
5年後10年後はどうなってたい？

考えたことない人は
今がタイミングかもしれません。
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