のんびり休み、心と体をリセット

今日は思いがけずお休みになりましたが、朝から妙に疲れを感じていました。普段通り朝のルーティーンを終えたものの、布団に逆戻りして二度寝。そんなスタートの一日でした。

9時頃に目覚め、ぼんやりとした頭のままスマホを手に取り、「ポケモンカードゲーム」をプレイ。気づけば昼食の時間まで画面を眺めていました。考えずに楽しめる時間というのは、心のデトックスになるものです。

午後は気分転換に買い物ついでのお散歩へ。外の空気を吸い、歩くことで少し体が軽くなったように感じました。特に目的地も決めずに歩く散歩の良さを、改めて実感しました。

夕方からは家でアニメタイム。録り溜めていた「ダンジョン飯」を一気に視聴する贅沢な時間を楽しみました。アニメの世界観に浸ると、現実から少しだけ離れることができ、心が癒されます。

今日のようなゆったりとした日は、疲れた自分にとって必要な「リセットの日」なのだと思います。これからも、こうした日を意識的に作っていきたいものです。

「心の平穏は、すべての幸せの基礎である。」

では、また。