甘いものを食べると眠くなることに気が付き、こりゃいかんとロカボの生活を開始。いつも朝しっかりと食べているのにお昼前に何か食べたくなるんだけど、サラダにオリーブオイルをかけるようになったら改善。
カロリーを炭水化物ではなく他のもので摂るようにするのがいいのか。 #ロカボ