秋っぽくなったのでノルディックウォーク

夏の暑い時期にはどうしてもやる気になれなかったノルディックウォーク
ようやく秋っぽくなってきたので今日から再開した。
最初は「こんなんじゃ汗なんかかかないよ」と思っていたが、さすがに30分を過ぎると汗ばみ始めた。
3.42km　35:18　平均速度　5.8km/hで前回とほぼ変わらず。
いろいろサボっていたから太ももも脹脛も衰えている。これから鍛えないと。

数日前から香り始めた金木犀はあちらこちらで満開となり、2週間くらい遅れて秋が始まったのかもしれない。

追記です。
新たに発見したことは、ノルディックウォークだと歩幅が10センチくらい伸びるということ。だから気持ちよく歩けるか。